La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para hoy martes, entre las 12.00 y las 20.00 horas, el aviso naranja por altas temperaturas en las provincias de Jaén y Córdoba , según informa el servicio Emergencias 1-1-2.
Según AEMET, el aviso naranja en Córdoba estará vigente en la campiña, y en el caso de Jaén, en las comarcas de Cazorla y Segura y el Valle del Guadalquivir, por temperaturas que rozarán los 40 grados.
En la misma franja horaria, el nivel amarillo también estará activo en las comarcas jiennenses de sierrra Morena y El Condado, en Jaén capital y montes, donde el termómetro puede llegar a marcar 38 grados, como en la campiña sevillana, en la Cuenca del Genil, Guadix y Baza (Granada), en Sierra y Pedroches (Córdoba) . También en la zona de Poniente y Capital (Almería), se activa el nivel amarillo por temperaturas máximas de 36 grados.
Consejos ante las altas temperaturas
Para prevenir riesgos y efectos adversos con motivo del calor, Emergencias 112 Andalucía facilita una serie de consejos ante las altas temperaturas. Es fundamental estar muy pendiente de personas mayores, bebés y enfermos crónicos, ya que son los colectivos que más sufren los efectos del calor. Por ello se debe insistir en el consumo periódico de agua, incluso aunque no se tenga sensación de sed. En cuanto a la alimentación, lo más adecuado es tomar frutas, verduras frescas, sopas frías y gazpacho, así como evitar tomar bebidas alcohólicas y las comidas copiosas.
En casa es recomendable cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y encender el ventilador o el aire acondicionado; si no se tiene permaneceremos en las estancias más frescas de la casa.
Cuando salgamos a la calle, debemos evitar hacerlo en las horas de mayor calor y usar gorra y gafas de sol, así como protección solar para la piel y ropa clara y de tejidos ligeros. Tampoco se recomienda practicar deporte en las horas centrales del día, es preferible hacerlo a primera hora de la mañana o a última hora de la noche.
En nuestros desplazamientos por carretera, llevaremos siempre una botella de agua y nunca, bajo ningún concepto, dejaremos a nadie (tampoco a las mascotas) en el interior de un coche cerrado.
Si notas que sufres dolor de cabeza intenso, náuseas, taquicardias o cualquier síntoma asociado al calor, llama de inmediato al 112, un teléfono de emergencias gratuito disponible las 24 horas todos los días del año.
